Wyzwanie: 30 dni bez kawy

    jak-nie-pic-kawy

    Kawa dla wielu z nas jest nieodłącznym elementem dnia. Pomaga nam się obudzić, sprawia, że lepiej się myśli, a poza tym, czy jest coś lepszego, niż zapach świeżej kawy o poranku? A jednak częste sięganie po nią, szczególnie w zbyt dużych ilościach, niesie za sobą szereg negatywnych następstw dla zdrowia i samopoczucia. Dlatego dzisiaj chciałabym Wam opowiedzieć o małym wyzwaniu, które ma mi pomóc znaleźć równowagę w piciu kawy. Przyznam Wam się do czegoś. Ten post miał zostać opublikowany w…

    Continue Reading

  • jak-poprawic-odpornosc

    Naturalne sposoby na lepszą odporność

    Nikt nie lubi chodzić ciągle zasmarkany. Kiedy źle się czujemy, trudno się na czymkolwiek skoncentrować i często są to dni wyjęte z życia. Nie mówiąc już o tym, że choroby przytrafiają…

  • blue-water

    Jak być bardziej pozytywnym?

    Na pewno znacie przynajmniej jedną osobę, która jest prawie zawsze uśmiechnięta i pozytywnie nastawiona. Kogoś, od kogo zawsze bije dobra energia. Kiedyś uważałam, że niektórzy ludzie po prostu tacy są, że…