Browsing Category

FITNESS

joga-cwiczenia

Joga – dlaczego warto ćwiczyć + kilka wskazówek dla początkujących

W ostatnich latach joga stała się bardzo popularna, również w naszym kraju. Ilość ćwiczących ciągle rośnie, powstają nowe szkoły, a wydarzenia związane z jogą (takie jak Dzień Jogi) cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Nie ulega jednak wątpliwości, że część osób…

biustonosz-sportowy-puma

Jak zacząć regularnie ćwiczyć? Mój ulubiony sposób

Obiecywałaś sobie, że zaczniesz ćwiczyć od Nowego Roku? A może, że wreszcie wrócisz do formy przed „sezonem bikini”? Jeśli pomimo chęci i planów Twój strój sportowy wciąż zalega w szafie, a Ty czujesz, że po prostu nie możesz się…