Browsing Category

ZDROWIE & WELLNESS

  • domowa-granola-musli

    Domowa granola – przepis + pomysły na zdrowe śniadania

    Granola z gęstym, greckim jogurtem (lub mlekiem roślinnym) i świeżymi owocami to zdecydowanie jedno z moich ulubionych śniadań. Jest zdrowe, smaczne i bardzo szybkie w przygotowaniu, co jest ogromnym plusem rano,…

  • donuts

    Jak przestać jeść słodycze?

    Tytuł tego posta w niektórych z nas już na wstępie może budzić sprzeciw. Niemal wszyscy uwielbiamy słodycze, więc czemu mielibyśmy z nich rezygnować? Ja też długo zadawałam sobie to pytanie. I…

  • kawa-naturalna

    Jak ograniczyć picie kawy?

    Kawa. Wielu z nas nie wyobraża sobie zacząć bez niej dnia. Bo co lepiej pomoże nam się rano obudzić, niż jej cudowny aromat? Ale na tym się zwykle nie kończy. Praca…

  • dobre-samopoczucie

    Proste sposoby na lepsze samopoczucie

    Ostatnio zdałam sobie sprawę, jak wiele w moim życiu zależy od mojego samopoczucia. Być może też miewacie takie dni, kiedy czujecie, że nawet najprostsze czynności Was przerastają. Zmęczenie, znużenie, brak ochoty…